痘痘防治食疗方

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痘痘防治食疗方

  燕窝一盏,清水浸泡约4小时,捞起除去燕毛等杂质,用手指轻轻撕开,放置炖盅或食盆中,放少许冰糖,加约250毫升开水,置铁锅中隔水炖1小时,取出即可食用,每周1─2次。

  雪蛤膏(干品)5克,木瓜1个(约200克),砂糖适量。将雪蛤膏用清水浸泡4─5小时,捞出洗净,木瓜去皮洗净切块,一同放入锅内,加清水约300克。慢火煮约30分钟,加少许砂糖,即可食用。

  祛痘美容的方法多种多样,有药物内服的,外洗的,食疗的。可有的人就是顽固难治,这就要找找原因,只有去除了诱因,才能起到“治本”的作用。

  乌龟一只(约500克),土茯苓(湿)100克,生地10克,猪瘦肉50克。将乌龟用开水烫死后去除腹内脏和油脂,与土茯苓、生地和猪瘦肉同煮,猛火煮沸后再用小火煮一小时,如能隔水炖更佳,加少许盐调味即可食用。

  长痘痘是个慢性的持续过程,注意调护得好,可在较短时间内得到控制,不然就会反复发作,彼伏此起。在这个漫长的过程中,热证就不甚明显了,中医可辨证为气血不和,调理方法就不能太寒太热,以调和气血、滋润养颜的饮食方子就可以了。

  大枣30克,黑豆50克,猪瘦肉50克。同煮喝汤,对于体质虚弱的人群适合。不管是燕窝也好,雪蛤膏也好,毕竟都是价格较贵之品,如能长期坚持服用大枣黑豆煲猪瘦肉汤,也不失为一实用有效的美容方。

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