想做素颜美女不用涂素颜霜直接喝阿胶黄精红枣

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  女性朋友们,无论你有多忙,都要好好爱自己哦,有空可以多煮这道阿胶黄精红枣汤喝喝,能有效改善气色,让你们素颜也很美。但要注意适量喝这汤,这类汤比较补,多吃易上火,一个星期喝两次即可。

  茶树菇防癌抗癌、提高人体免疫力,阿胶滋阴补肾,莲子健脾胃,元肉温补肾阳,黄精补气养阴,乌鸡补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血。这道汤除了女性朋友适合喝之外,体质虚弱者也可饮用。

  阿胶黄精红枣汤制法:茶树菇、莲子、黑豆、芡实,用水浸泡1个小时,捞起备用;红枣、元肉、黄精,洗净备用;乌鸡焯水,捞起备用;将所有食材加入高压锅中,加入两片生姜,适量清水,煲煮30分钟即可,喝前加入适量的盐调味。

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